Я испытываю сильное чувство несчастья или неудовлетворенность жизнью, которое, кажется, не проходит.

У меня проблемы со сном, поддержанием сна или я сплю гораздо больше, чем обычно.

Мои пищевые привычки значительно изменились, я ем гораздо меньше или гораздо больше, чем обычно, что привело к изменению веса.

Я верю, что ничего не наладится или что я не могу улучшить свою ситуацию.

Я избегаю/отстраняюсь от социальных взаимодействий и отношений, которые ранее мне нравились.

Я чувствую постоянную усталость или нехватку энергии, даже без физических нагрузок, а также нехватку мотивации.

У меня трудности с концентрацией внимания или принятием решений.

Я чувствую себя более раздражительной(ым) или фрустрированной(ым), чем обычно.

Я теряю интерес к деятельности, которая ранее приносила мне удовольствие.

Я испытываю физические симптомы (например, головные или желудочные боли) без явной медицинской причины; чувство стресса больше обычного.

Я слишком критична(ен) к себе или испытываю неоправданную вину.

Меня терзают страхи или беспокойство о моей повседневной жизни или будущем.

Я испытываю резкие перепады настроения.

Я пренебрегаю своими обязанностями на работе, в школе или дома.